保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【WhoCareS 愷爾氏】日亮妍_櫻花奢光錠3入組(30錠/盒x3)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【WhoCareS 愷爾氏】日亮妍_櫻花奢光錠3入組(30錠/盒x3)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 玫瑰
- 其他
- 維生素C
- 膠原蛋白
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：日亮妍櫻花錠3入組(30錠/盒)
2.商品品名：愷爾氏_日亮妍櫻花錠
3.商品重(容)量：600mg/顆
4.內容物名稱(成分)：玉米糖漿粉、乳糖、櫻花萃取物(麥芽糊精、櫻花萃取物、維生素C、蘋果酸)、魚膠原蛋白粉、硬脂酸鎂、聚乙烯?咯酮、微結晶狀a-纖維素、玫瑰花瓣萃取物(玫瑰花瓣萃取物、麥芽糊精)、雞膠原蛋白粉(雞膠原蛋白、木瓜酵素)、西印度櫻桃萃取物(西印度櫻桃萃取物、木薯澱粉)、L-色胺酸
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：騏麗國際有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市三重區光復路一段61巷26號13樓之1
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-000-5133
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219天
11.食品業者登錄字號：D-183524550-00000-3
12.投保產品責任險字號：0202第08PDL00037
備註欄：1.請依照每日建議量食用，多食無益。 2.患有特殊疾病者請先詢問過醫師後再食用 3.本產品含有乳糖，不適合其過敏體質者食用。
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熱點新知搶先報
... 這是鮮喵的第 1260 篇吐血原創 喵族碼字員：徐小怪 2005年，國內導演開始用手機嘗試創作，誕生了由田壯壯擔任藝術總監，賈樟柯、王小帥、孟京輝等8位導演分別執導的手機短片《這一刻》，以及號稱國內「第一部手機電影」的《蘋果》，後者為北京電影學院副教授陳廖宇用裸機拍攝。 2019年，第28屆金雞百花電影節甄選了三部手機電影進行展映，分別是《巴丹吉林》《你的樣子》《泳往春天》。這是國內手機電影第一次登陸大銀幕。 在國外，手機電影已有優質的長片作品。2018年，由著名導演史蒂文•索德伯格拍攝的《失心病狂》在柏林電影節首映後獲得好評。隨即，BBC一篇名為《用手機拍攝電影一定會成為主流》的報導引發了業內外的廣泛關注與討論。 顯然，隨著技術的升級，手機電影正在快速發展，主要為三種特點：第一，手機拍攝的成本較低，創作者擁有了更多實踐的機會；第二，手機的功能愈發多樣化，加之體積很小，解決了攝影機攜帶不便的問題；第三，手機電影既可以掌中觀看，也可以投屏到電影或者大銀幕，觀看場景更加自由。 正值第28屆中國金雞百花電影節的手機電影作品徵集階段，烹小鮮（pengxx01）與幕後學院特別聯合「金雞新影像」，於3月21日推出主題為「重構電影想像，手機電影創作解析」的線上座談會，對話嘉賓為職業編劇、導演曲江濤、《八月》的導演張大磊、FIRST影展運營總監、策展人、製片人高一天。 他們都曾深度參與過手機電影的製作，曲江濤執導的手機電影《你的樣子》曾在金雞獎期間展映，張大磊執導過黑白手機電影《法茲》，高一天擔任了手機電影《悟空》的製片人。 活動上，三位嘉賓從手機電影的內容製作、拍攝技巧及未來趨勢等方向，分享經驗和觀點，一同解析了移動時代，手機電影創作的門道。 ... 論壇最開始，三位嘉賓講述了最早接觸手機電影的經歷。幾年前，一些廣告和MV率先打出了手機拍攝的噱頭，但是未見手機拍攝的電影。 直到2018年，陳可辛用IPHONEX拍出了一部長達7分鐘的手機電影《三分鐘》，引發了業內外的廣泛關注。曲江濤和張大磊也是從這部作品開始關注到手機電影。 他們認為，從質量上看，《三分鐘》的效果接近於傳統電影。不過作品的高完成度是依靠於拍攝和製作中的很多配件，手機只是一個拍攝的載體。究其內因，手機電影的本質還是電影美學創作。 ... 高一天是從樸贊郁、樸贊景執導的《波瀾萬丈》關注到手機電影，影片獲得了第61屆柏林國際電影節短片競賽單元金熊獎。 2011年左右，高一天在做電影節的時候，發現IPHONE4大舉流行，在他看來，生產工具的變化必會帶來生產流程的變化，工具與創作息息相關。這一刻起，他開始持續關注手機電影的發展。 目前看，手機拍攝的電影屬於短片的一種，而手機只是一種工具。不同於微電影以宣傳性、功能性和服務性為主，短片電影有美學訴求，在電影史上有自己的歷史。 ... 短片所承載的功能是絕對的自由，有無限的可能性，是極致的表達和探索。在沒有資本支持的時候，它是創作者手中的武器。在手機電影出現後，對於短片的拍攝有利有弊。利好是手機方便快捷，弊端是降低了作品的質量門檻。 ... 隨後，三位嘉賓以各自作品為例，說明了手機電影的製作流程、成本分配和發布渠道。 於製作流程，手機電影與傳統電影沒有太大區別，從前期的劇本撰寫到燈光、攝影等團隊的搭建，再到實地拍攝與後期製作，環節和專業人員的配置都是相同的。區別僅在於用手機裸機拍攝。 恰好因為這點，拍攝團隊往往想打出差異化，挖掘工具的更多可能性，同時也要加以輔助設備，解決一些技術的障礙，比如軟體兼容性、色彩漂移、焦點難控、輸出障礙、焦距不夠等。 ... 高一天用《悟空》舉例，拍攝這部作品之前，團隊就手機像素比例、華為P30與FILMIC PRO的兼容等問題做了大量的測試。就作品的差異化，考慮到手機電影的觀看方式，團隊選擇了挑戰豎屏鏡頭，在構圖的時候，參考「海報美學」，為觀眾搭建敘事感知系統。 張大磊用《法茲》舉例，解決色差的問題可以從顏色搭配上調整。配件上，可以DIY各種組件，以適配手機電影的拍攝。如果能改進定製轉接環，手機電影的完成度會大幅提升。據他所言，曾用到輸液的膠皮管、雲臺架等等。 曲江濤用《你的樣子》舉例，為了呈現某些特定的效果，團隊甚至準備了航拍機器及3D列印掛件，在劇情和演員表演上做了取捨。 於成本分配，三位嘉賓表示，手機電影的成本可大可小，取決於預算。具體調配上，曲江濤講到，由於在各個環節邀請的都是專業人員，並且拍攝的時間較短，這些人的單天價格要比傳統電影更高，而在機器方面，手機電影確實可以節約成本。 ... 張大磊看來，首先是劇組人數，手機電影不需要大機器與專業機器，相對而言，攝製組的人數較少；其次是演員和時間成本，手機電影不需要太過於專業的演員，鏡頭對演員的逼迫性較小。從這點看，可能手機電影的創作空間和完成度更大，無形中節約了很多時間成本。不過總體而言，好的片子未必和成本有直接的關係。 於發布流程，曲江濤和張大磊認為，目前的手機電影放映渠道仍然以網絡和手機為主，即便畫質達到了傳統電影的標準，但是想要進入影院仍有很長的路要走。高一天則認為，基於渠道改變觀看方式的時代特點，手機電影未必要和院線構成關係。 ... 現如今，各個手機品牌都在推廣手機電影。高一天透露，IPHONE每年都會面向全球開放手機短片平臺，不限定手機品牌和型號。還有一些非手機的品牌也在舉辦此類競賽，個別設有針對全球創作者的活動，規定必須豎屏，時長不能超過3分鐘。 品牌會注重挖掘此方面的作品甚至是背後的人群，想要以此為入口，看到社會深層次的一些東西。不過僅看產品的核心方向，所有手機廠商都一樣：給予用戶更好的性能，提供無限優化的體驗。 ... 隨著手機功能的大幅提升，以及普及性，手機電影得以快速發展，不過三位嘉賓均認為，手機拍攝不會顛覆傳統電影的製作和觀看方式，只會是呈現出一種百花齊放的狀態，它更多的功能是給創作者提供一個多樣化的表達方式。 毫無疑問，手機電影具有全民化的特點，可以提供更多的機會。雖然門檻較低，但不是沒有門檻。在論壇的最後，三位嘉賓就手機電影對青年創作者的意義表達了看法。 首先，手機電影是一塊敲門磚，曲江濤拿自身經歷論證，當沒有執導過傳統電影時，可以給製片人看拍攝的手機電影，以此證明優勢；其次，手機電影是一個很好的訓練形式，張大磊認為青年創作者可以從中找到合適的自己的美學風格，以及在不同維度的限定條件下，多做練習。 有關未來是否會獨立舉辦手機電影節，高一天表示，希望有這個趨勢，第一是可以有更多的品牌去展現自己；第二是影展能夠從不同層面提供標準，為真正拍出好作品的年輕人提供一個平臺，起到鼓勵和嘉獎的作用。 ... 手機人手一部，用手機拍電影，似乎人人可以做導演。但是若想要真正拍出好作品，需要創作者在敘事、畫面、技術、剪輯等方面的基本功。 顯然，這種形式開拓了創作的邊界，提供了更多的玩法，但是礙於手機在的畫幅、像素等方面的問題，手機電影也對創作者也提出了更高的要求。 隨著手機在影像功能上的不斷探索，在未來，手機電影必然有更多可能性，或許我們可以期待在大銀幕看到它的那一天。
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