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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

詳細資料

啞鈴鍛鍊方法，讓你足不出戶輕鬆塑造好身材 如今使用啞鈴來健身的男性女性比例不斷增加，用啞鈴鍛鍊能夠有利於加強手臂和前胸的力量。因為啞鈴能夠切實的起到鍛鍊肌肉的效果，但是在學習啞鈴鍛鍊的時候，人們也要更加系統性的去學習，這樣才能夠有利於健身，使人們的外在形象日趨完美。 那麼具體來說，有哪些啞鈴的鍛鍊動作呢?今天我們就來講述這方面的問題，希望對大家有所幫助。 一、交替舉起 ... 交替舉起是啞鈴鍛鍊中非常常見的一種，它的方法是雙手各舉一個啞鈴，然後輪流向上舉起，這樣可以對手臂的肌肉進行適當的鍛鍊，在一開始練習的時候，人們可以根據自己的實際情況選擇啞鈴的重量。 當人們覺得手臂力量無法負擔的時候，也要及時停下來休息，在經過一段時間的休整之後再去練習，這樣對於加強手臂部位的肌肉來說效果非常明顯，也會讓人們的臂力有所增強。 二、握鈴深蹲 ... 相比之下握鈴深蹲存在一定的難度，因為它需要四肢的配合，對於一些初學啞鈴鍛鍊的人們來說，它的確存在一定的難度，而當人們鍛鍊一段時間之後，會覺得握鈴深蹲的確能夠起到增加全身肌肉的作用。 在訓練的時候也要配合吸氣，這樣對於全身性的鍛鍊來說效果更佳，在持續操作一段時間之後，會發現手部和腿部的肌肉明顯增強了，獲得了理想的效果。 三、提鈴行走 ... 除了以上兩種方式之外，人們也可以選擇提著啞鈴往前慢步走的方式來進行肌肉鍛鍊，千萬不要小看這種方式，雖然走路非常普通，但是當人們提著啞鈴走路的時候，需要進行左邊右邊的平衡，所以仍然是存在一些難度的。 在通過這一項鍛鍊之後，不僅人們的平衡能力增強了，而且雙臂的肌肉耐力也有所增加，所以提鈴行走受到了許多健身人士的愛好，在行走一定路程之後，人們的感覺會更好。 現如今啞鈴鍛鍊已經非常普及，而且啞鈴對於增加各個部位的肌肉來說，效果也是很明顯的。可以根據自己的實際情況來增加或消減啞鈴的重量，以達到理想的鍛鍊效果，但是要樹立長期的信心，制定科學的方法才可以使得健身效果得到鞏固。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/oqze3zp.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010288019

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