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肥胖症是因為身體能量的攝取多於身體能量的消耗而導致脂肪組織的堆積。由於身體活動量的多寡可影響身體能量的消耗，故可能進一步影響身體組成的變化。本文獻回顧中發現大部份的研究皆支持身體活動與肥胖症有顯著相關。身體活動介入亦大多可以減輕體重、減少體脂肪與減緩體重下降時「去脂質量」之減少，並可改善肥胖者之心肺耐力。合併飲食控制與身體活動介入則會比單獨飲食控制有較佳的減重效果。為推廣國人安全有效的長期從事運動，本文獻回顧提供了針對減重的最新運動處方以及肥胖者避免運動傷害的原則，希望藉此推廣國人多參與運動來增進全民健康
- 作者： 論壇健康促進與疾病預防委員會 新功能介紹
- 出版社：財團法人國家衛生研究院 新功能介紹
- 出版日期：2001/08/01
- 語言：繁體中文
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▲記得要趁早幫狗狗結紮，預防高齡寵物常見的生殖系統疾病，如公犬的攝護腺肥大、母犬的子宮蓄膿及乳腺瘤等。圖／達志／示意圖） 寵物小組／綜合報導 新北市動保處參與農委會106年全國家犬絕育大賽成果優異，市長朱立倫近日（13日）前往市政會議頒發獎座予獲獎的行政區長，表達認同及鼓勵。中央舉辦家犬絕育大賽歷經2個月宣導與執行，最終比賽成果新北共4區榮獲大賽前五名，板橋區共完成368隻家犬絕育，榮獲六都冠軍。新莊區以337隻絕育隻數位居亞軍，中和與新店區分別完成250及223隻家犬絕育，並列績優獎。 動物保護法自104年增修後，將家犬絕育列入飼主必要責任之一，規定飼主應為寵物絕育或向主管機關申報免絕育並提出繁殖管理說明。目的是在於有效控制寵物源頭，避免私人非法繁殖或放養家犬意外懷孕；也因為寵物平均年齡提高，生殖系統常是老年寵物的好發疾病。動保處藉由本次大賽，加強宣導相關動物保護規定及飼主責任，透過各行政區、行政里及臨床獸醫師公會合作，由獸醫師直接向飼主宣導現行法規，鼓勵飼主及早完成寵物絕育，除完成法規要求外，同時預防高齡寵物常見的生殖系統疾病，如公犬的攝護腺肥大、母犬的子宮蓄膿及乳腺瘤等。 此次全國家犬絕育大賽，新北市將近500位里長報名，配合全國各行政區於競賽期間，同步宣導及推廣相關寵物絕育之法令，藉各行政區參與投入，形塑絕育社區意識，號召民眾帶著自家家犬完成絕育手術，達到犬隻數量管控目標。板橋區公所林敬榜區長表示，本次大賽轄內里長報名踴躍，共同協助宣導相關政策與飼主責任，共創佳績取得金獎，感覺相當榮幸，未來也會持續宣導轄內居民有關動物保護的觀念。 市長朱立倫表示，動物友善城市一直是市府團隊的努力方向，本次全國家犬絕育大賽新北市榮獲佳績，是新北市持續努力的成果。優異的競賽成果也證明新北市民的飼主責任及動物福利觀念，共同打造新北市為友善動物城市，一起為毛寶貝的福利盡一份心力。 ▲市長朱立倫前往市政會議親自頒發獎座予獲獎的行政區長，表達認同及鼓勵。▼家犬競賽海報。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲小熊王牌列斯特。（圖／達志影像／美聯社） 記者路皓惟／綜合報導 大聯盟過去常有單季吃下300局的「上古神獸」，如今棒球分工細膩，已經少有這樣的情況，現代單季完成200局投球，則被拿來作為衡量先發投手的其中一項標準，小熊王牌列斯特（Jon Lester）卻表示，「吃不到200局的先發，是件很糟糕的事。」 大聯盟一名健康的先發投手，平均每季約至少有30次以上的先發機會，200局是個能夠吃局數的象徵，也是很多球員給自己設下的目標，不過近兩年來，能吃200局的先發比以往還要少，2015年共有28名投手達到200局。 談到先發投手投200局的比例下滑趨勢，列斯特表示，「我不希望這樣，我想這挺糟糕的，等於把過多的壓力給了自家牛棚，意味著需要更多牛棚來完成比賽，這不是好現象，他們每晚都在待命。」 自2008年賽季以來，列斯特10個球季中，有8季達到200局門檻。去年先發投180.2局，寫下完整先發球季的局數最短紀錄，然而，最主要原因是受到肩膀傷勢困擾。 列斯特坦言，「身為先發投手，必須要更有責任感，盡可能多為球隊吃局數，讓牛棚投手能夠有更多休息時間，保持身體狀態迎接張力更大的季後賽。」 ▲紅襪王牌薩爾上季投214.1局，為大聯盟最多。（圖／達志影像／美聯社） ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲小熊王牌列斯特。（圖／達志影像／美聯社） 記者路皓惟／綜合報導 大聯盟過去常有單季吃下300局的「上古神獸」，如今棒球分工細膩，已經少有這樣的情況，現代單季完成200局投球，則被拿來作為衡量先發投手的其中一項標準，小熊王牌列斯特（Jon Lester）卻表示，「吃不到200局的先發，是件很糟糕的事。」 大聯盟一名健康的先發投手，平均每季約至少有30次以上的先發機會，200局是個能夠吃局數的象徵，也是很多球員給自己設下的目標，不過近兩年來，能吃200局的先發比以往還要少，2015年共有28名投手達到200局。 談到先發投手投200局的比例下滑趨勢，列斯特表示，「我不希望這樣，我想這挺糟糕的，等於把過多的壓力給了自家牛棚，意味著需要更多牛棚來完成比賽，這不是好現象，他們每晚都在待命。」 自2008年賽季以來，列斯特10個球季中，有8季達到200局門檻。去年先發投180.2局，寫下完整先發球季的局數最短紀錄，然而，最主要原因是受到肩膀傷勢困擾。 列斯特坦言，「身為先發投手，必須要更有責任感，盡可能多為球隊吃局數，讓牛棚投手能夠有更多休息時間，保持身體狀態迎接張力更大的季後賽。」 ▲紅襪王牌薩爾上季投214.1局，為大聯盟最多。（圖／達志影像／美聯社） ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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